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SNL 화제의 핫바디! 모델 심소영

방송 때문에 다이어트 한 것 몰랐지? 그 비법을 지금 공개한다!

ISSUE2017.04.07
‘최연소 美명문대 입학’이라는 타이틀과 함께 ‘무도 신부’로 이름을 알리며 인기몰이 중이던 모델 심소영이 [SNL 코리아 9]의 유일한 모델 크루로 확정 되었다.
이전 #뇌섹녀 #엄친딸 #금수저 라는 키워드를 뒤로하고 SNL 출연 이후 온통 관심이 쏠린 곳은? 바로 그녀의 몸 몸 몸매~!♪
너도 알다시피 난 정말 먹는 만큼 찌는 체질이잖아. 선천적으로 마른 사람도 아니고.
너 방송 봤어? 나 사실 이번에 1화 나가고 바로 다이어트 했었어ㅜㅜ
아냐. 이것 봐! 이게 1화 때고
이게 2화야. 차이 나는 거 보여? 바로 다이어트에 돌입했더니 2화에서 변화가 오더라고. 물론 헤어 메이크업이 바뀐 영향도 있겠지만!
너 옛날에 한창 유행했던 ‘미란다 스무디’ 알지? 그 레시피로 만들어진 다이어트 제품인데, 12가지 슈퍼 푸드를 간 가루야. 식사 대용으로도 좋고 우유에 타 먹으면 맛도 좋아!
이걸 아침, 점심으로 하루 두 끼씩 먹으면서 살 뺐어. 칼로리 관리도 잘 되고 무엇보다 건강해지고 있는 느낌이 들더라고. ‘플라시보효과’일지 모르겠지만 난 이것도 하나의 다이어트 효과라고 생각해!
응. 평소에 시간 날 때마다 운동을 하긴 하는데 아무래도 바쁠 땐 식단이 반 이상 차지하게 되는 것 같아.
응 3년 전에! 미국에서 배우, 모델들이 챙겨 먹는다는 ‘슈퍼푸드 스무디’ 도전했다가 완전히 실패했었잖아. 맛도 맛이지만 코코넛, 카카오, 스피룰리나 이런 10가지 정도 되는 슈퍼푸드를 모두 사서 매일 만들어 먹는다는 건 현실적으로 불가능이었어ㅜㅜ
근데 이 제품은 그냥 팩만 뜯어서 바로 섞어 마시면 되니 너무 간편해.
운동이나 다이어트 식단부터 갑자기 시작하려고 하지 말고 작은 습관들부터 고쳐봐~ 난 평소에 자주 걸어 다니려고 노력해. 물도 하루에 2L는 마시고 고기를 먹을 때도 밥보다는 채소와 함께 먹는 편이야.
그럴 땐 다이어트용 간식을 먹어. 난 다양한 음식을 먹어줘야 그 욕구가 채워진다고 생각해! 요즘엔 이렇게 건조된 다시마를 먹고 있어.
물이랑 같이 먹으면 포만감 대박! 아, 칼로리 낮은 두부나 방울토마토도 좋지~
오 나도 그 다이어트 해봤는데! '마녀 스프'랑 ‘할리우드 48시간’ 도 해봤어. 근데 맛도 없고 무엇보다 요요가 바로 오더라고.
나 옛날에 모델 되려고 3개월 동안 10kg 빼고 3일 만에 4kg 쪘던 거 기억나? 그래서 이제는 살을 빼는 것보다는 몸매 유지를 위해 노력하고 있어.
난 다행히(?) 잠이 많기도 하고, 일부러 배가 고파지기 전에 잠드는 편이라 야식을 안 먹게 되는 것 같아.
건강 지키면서 몸매 관리하려면 시간을 여유롭게 잡고 천천히 빼! 보통 일주일에 1kg 정도씩 빼는 게 가장 이상적이라잖아~
화이팅!!!
  • Editor이혜빈
  • 출처MBC<무한도전>, MBC<황금어장 라디오스타> tvN, 심소영 인스타그램(@feelssoyoung), @maxihwi
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